Dica: Agua gelada

Tem gente que gosta,tem gente que odeia.

Não entendeu?

É o seguinte,muita gente prefere a aguá quentinha,mas outras preferem a geladinha...

E hoje,as estatisticas indicam que agora,eu vou postar a importância da água gelada nas nossas vidas.

Então Vamos lá:

1-Cabelo

Muitas pessoas dizem que a água quente faz bem para o cabelo,mas eu vou contar uma coisa para vocês : ISSO É MENTIRA!

A água quente traz danos ao nosso cabelo,quer saber quais?

a)Frizz

b)Oleosidade

c)Rececamento

d)Desidratação

E muitos outros (eu não vou ficar aqui o dia todo postando os danos).

Já a água gelada,ela traz muitas felicidades para nosso cabelo:

-Controle do frizz

-Hidratação

-Menos oleosidade

-Deixa o cabelo menos volumoso

-Deixa o cabelo mais leve

-Sem precisar massagear,a agua gelada já vai massageando para você,como ela faz isso?Assim ó:

É só você colocar shampoo e condicionador(sem exagero) no cabelo,que a água termina o serviço.

2-Estresse

Eu sei,todo mundo diz que a água quente relaxa seu corpo,mas uma vez eu resolvi testar,entrei na água quentinha,não ajudou muito,mudei a temperatura coloquei gelada,relaxei,sem brincadeira,e ainda fiquei doidinha,quer dizer,elétrica.

3-Emagrecimento

Beber água morna em jejum emagrece? Frequentemente surge essa pergunta por quem deseja eliminar peso, será um mito ou uma verdade?
Beber água morna em jejum ou com limão não emagrece, a água em si não tem o poder de queimar calorias e nem de reduzir medidas, mas ela pode sim contribuir com o emagrecimento, veja como:

- Beber água e consumir alimentos ricos em fibras, faz com que aumente a formação do bolo fecal, contribui com o bom funcionamento do intestino e dessa forma favorece o emagrecimento.

- O estômago tem a capacidade limitada de dilatar até cerca de 2 litros. Dessa forma a ingestão de líquidos ao longo do dia manterá seu estômago relativamente preenchido, diminuindo a demanda de alimentos.

- Quando você bebe água e realiza pequenas refeições entre as refeições principais, você se sente mais saciada para a próxima refeição.

Outras funções da água gelada:

- Veículo de transporte de nutrientes para as células;

- Transportadora de produtos indesejáveis que são eliminados pelos rins;

- Regular a temperatura corporal;

- Previne a celulite e deixa a pele mais bonita. É fundamental a ingestão da água para manter o tônus da pele, evita o aspecto murcho e as olheiras.

Se a pessoa não tem boa hidratação podem ocorrer diversas complicações, como por exemplo: intestino preso, celulite, problemas renais, pele e cabelos ressecados e desidratados.
Como você pode ver a água além de ser essencial para o seu organismo, ela também pode colaborar com a redução de peso, por isso procure beber diariamente cerca de dois litros.

Dicas para aumentar a ingestão da água:

- Entenda o bem que a água pode fazer a você e obrigue-se a tomar água;

- Deixe sempre uma garrafinha na mesa do escritório, na sala de aula, no carro, etc;

- Se você tem o hábito de beber durante as refeições, opte pela água, apenas não extrapole na quantidade para que não prejudique o processo de digestão;

- Observe sempre a cor da urina, quanto mais escura e concentrada, maior a necessidade de se tomar água;

- Não espere sentir sede, pois isso já indica que você está 25 % do corpo desidratado.